市医保的参保流程一般包括以下几个步骤：
个人缴费
携带身份证复印件到审核柜台打印缴费核定单和结算计划。
到县工商银行办理缴费。
单位缴费
携带营业执照、法人身份证复印件、组织机构代码证副本复印件、工伤保险费率审批表、参保人员身份证复印件、一寸照片等资料到审核柜台填写相关资料。
准备相关材料
身份证或其他有效身份证明。
户口簿或居住证等证明个人所在地的证件。
公司或个人所缴纳的社会保险证明（如社保卡、公积金证等）。
经办人身份证明和授权委托书（如果是代办）。
填写参保申请表格
根据要求填写参保申请表格，并在表格上填写个人基本信息、职业情况、家庭成员情况等相关信息。
缴纳医保费用
根据当地的规定，需要缴纳一定的医保费用。缴纳方式可能有现金、银行转账、支付宝等多种方式。
等待审核
提交参保申请后，需要等待当地社保局或医保中心的审核。审核通过后，会领取社保卡或相关证明文件。
建议
提前咨询：前往当地社保局或医保中心咨询具体的参保流程、条件和要求，获取参保申请表格等相关材料。
准备齐全：确保所有需要的材料都准备齐全，并按照要求填写参保申请表格。
选择合适的缴费方式：根据个人情况选择合适的缴费方式，如银行转账、支付宝等，确保缴费过程顺畅。
及时办理：尽早办理医保参保手续，以便及时享受医保待遇。