当面对老公提出离婚的情况时，你可以考虑以下步骤和策略：
保持冷静
不要急于做出反应，避免情绪化的决定。
保持冷静，理性分析情况。
了解原因
尝试了解老公提出离婚的具体原因。
沟通时保持平和，避免指责和争吵。
协商离婚
如果双方都同意离婚，可以协商离婚事宜，包括子女抚养、财产分割等，并签订离婚协议书。
协商不成时，可以考虑通过法院提起离婚诉讼。
法律途径
根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条，夫妻一方要求离婚，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
法院在审理离婚案件时，会进行调解，如果感情确已破裂且调解无效，应准予离婚。
收集证据
如果不想离婚，需要收集证据表明双方感情并未完全破裂。
可以提供双方育有孩子、不适合离婚的证据，或者双方不满足长期分居的条件等。
寻求帮助
考虑咨询专业律师，获取法律建议和支持。
在必要时，可以寻求心理辅导帮助自己应对离婚带来的情感困扰。
自我提升
在婚姻修复过程中，努力提升自己的内外在条件，包括形象、体态、知识和见识。
增强自信，为可能的未来做好准备。
请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据具体情况灵活调整。