上海个人缴纳社保的流程如下：
参保对象和条件
上海户籍，男性未满60周岁、女性未满55周岁。
从事有合法经济收入的自雇人员、无雇工个体工商户等。
参保材料
个人户口本。
身份证。
参保流程
灵活就业人员按规定办理就业登记后，可向户籍所在地或居住地街道、乡（镇）社区事务受理服务中心提出参保申请。
由社区事务受理服务中心代为向社会保险经办机构办理基本养老、医疗保险登记手续。
个人按社保经办机构规定的程序和要求按月缴纳基本养老、医疗保险费。
缴费方式
可以通过上海市电子税务局、社会保险费管理客户端、办税服务厅等渠道办理缴费工资申报、缴费等业务。
也可以通过已开通Tips系统的商业银行进行缴费。
线上办理渠道
下载“随申办市民云”APP，注册并登录。
进入“社会保障”-“城乡居保缴费”，完善“身份信息填写”、“参保信息选择”、“缴费信息提交”，确认信息无误即可提交完成。
线下办理渠道
携带个人有效身份证件原件（或电子亮证）至就近的街镇（乡）社区事务受理服务中心办理参保手续。
建议
建议选择线上办理渠道，如“随申办”APP或上海市电子税务局，以便更加便捷地完成社保缴纳。
如果选择线下办理，建议提前咨询当地社保经办机构，确保携带的材料齐全且符合要求。