离婚后抚养费的计算主要依据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，具体标准如下：
有固定收入的情况
抚养费一般可按支付方月总收入的20%至30%的比例给付。
如果需要负担两个以上子女的抚养费，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%。
无固定收入的情况
抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
特殊情况
在特殊情况下，抚养费的数额可以适当提高或降低，具体比例由双方协商或法院根据具体情况判定。
支付方式和期限
抚养费的支付方式一般有两种：按月给付和一次性给付。双方可以根据实际情况协商决定抚养费给付方法。
抚养费的支付期限通常至子女成年（18岁），但如果子女有特殊情况（如继续接受高等教育或身体残疾等），父母有义务继续支付抚养费。
抚养费的调整
抚养费并非一成不变，若支付方或子女的经济情况发生重大变化，可以向法院申请调整抚养费的数额。
建议
协商一致：父母双方应尽量通过协商确定抚养费数额，以确保抚养费的公平合理。
法院裁定：如果协商无法达成一致，法院会根据子女的实际需要和父母双方的收入、财产状况，依法裁定抚养费的金额。
详细列出费用预算：父母应根据子女的年龄、健康状况、教育阶段等因素，详细列出各项费用预算，确保抚养费能够全面覆盖孩子的成长需求。
灵活调整：随着双方经济状况的变化，抚养费数额也可适时调整，以适应新的生活情况。
通过以上标准和建议，可以确保离婚后抚养费的计算既公平又合理，同时也能保障子女的正常生活和成长需求。