面对网贷全面爆发的局面，以下是一些建议：
保持冷静理智
不要被高额利息和催收威胁吓倒，保持冷静，评估自身经济状况。
制定还款计划
梳理自己的债务情况，包括借款金额、利率、还款期限等。
制定详细的还款计划，优先还高利率的贷款，减少利息支出。
尝试与债权人协商，争取延期还款或降低利率。
寻求专业帮助
寻求专业法律援助和债务咨询服务，了解自身权益，找到合适的解决方案。
有些地方设有专门的网贷纠纷调解中心，提供免费的法律咨询和调解服务。
紧急止损与节流
停止新增债务，避免债务进一步扩大。
削减非必要开支，制定预算计划，确保每一分钱都用在刀刃上。
积极寻求外部帮助
向家人坦白债务情况，寻求他们的理解和支持。
咨询专业人士，如律师、财务顾问或债务管理公司，获取专业建议。
探索增加收入途径
考虑兼职或副业，增加收入来源。
提升职业技能，争取更高的薪资水平。
在风险可控的前提下，尝试创业或投资，寻求更多的收益机会。
保持积极心态
正视问题，承认并接受自己的债务问题，不要逃避或自责。
制定长期计划，将债务偿还视为一个长期过程，坚持执行。
保持乐观态度，相信通过努力，一定能够逐步摆脱债务困境。
应对网贷逾期的具体措施
及时与平台沟通，说明情况并寻求帮助，许多平台会提供延期还款、分期还款等解决方案。
制定还款计划，将收入与支出进行合理规划，确保按时还款。
如果遇到暴力催收，可以立即报警。
避免以贷养贷
终止所有以贷养贷的行为，减少网贷，避免债务越滚越大。
了解自己的失信情况
查询自己的信用报告，掌握哪些网贷已经入征信系统，哪些未入征信系统，有主次地依次还贷。
通过以上措施，可以逐步解决网贷爆发带来的问题，并逐步摆脱债务困境。